Nossa comunidade reunida num encontro coletivo do Desafio Fitness do Adrena
Programa coletivo · Brasília · DF

O Desafio Fitness.

Sete encontros, nossa comunidade junto e uma confraternização de fechamento pra coroar a jornada. Movimento em grupo, do começo ao fim.

O que é

Treinar junto vai mais longe.

O Desafio Fitness é o nosso programa coletivo: um grupo grande de gente disposta a se mexer, sete encontros ao longo da jornada e a nossa comunidade puxando uns aos outros. A ideia é simples — em grupo a gente vai mais longe do que sozinho.

É pra todos os preparos físicos. Experiência prévia não é necessária; independentemente do seu condicionamento, você consegue acompanhar — só vai gastar um pouco mais de energia. O importante é aparecer e fazer parte.

No fim, a gente fecha em grande estilo: uma confraternização de encerramento com entrega de blusa, premiações e sorteios pra celebrar quem foi até o fim com a comunidade.

7Encontros coletivos
~70Pessoas na turma
1Confraternização de fechamento
Todosos preparos físicos
Como funciona

A jornada, do primeiro encontro ao último.

São sete encontros coletivos ao longo do programa. A turma chega junta, evolui junta e fecha junta — cada encontro é um degrau na mesma escada.

Encontro 01

A largada

A comunidade se conhece, todo mundo entra no ritmo e o desafio começa. Aqui a gente combina o tom da jornada que vem pela frente.

Encontros 02 a 06

O ritmo da comunidade

Os encontros coletivos que constroem a jornada. Cada um soma — você aparece, se mexe e vê a turma evoluindo junto com você.

Encontro 07 · Fechamento

A confraternização

O encerramento em grande estilo: confraternização da comunidade, entrega de blusa, premiações e sorteios pra celebrar quem chegou até o fim.

Esforço físico 1 a 5

Não é nível. É energia.

O Desafio é pra todos os preparos: a gente não usa "iniciante / intermediário / avançado" — cada atividade ganha uma nota de esforço físico de 1 a 5, quanto maior, mais energia você gasta. Experiência prévia não é necessária na maioria: independentemente do seu preparo, você consegue, só vai gastar um pouco mais de energia.

Tororó 1 · leve Dolina 2 · tranquilo Dragão 4 · pesado
1 · 2 — leve a tranquilo
3 — moderado
4 · 5 — pesado

Notas atribuídas pela nossa equipe — refletem trilha e volume de água. Provisórias, a confirmar.

O que você leva

Mais do que um treino.

O Desafio Fitness não é uma série de aulas soltas — é pertencer a uma comunidade do começo ao fim.

Uma comunidade junto

Cerca de 70 pessoas no mesmo desafio, puxando umas às outras. Em grupo a gente não desiste fácil.

Sete encontros guiados

A jornada inteira conduzida pelo nosso time, do primeiro encontro à confraternização de fechamento.

Blusa do desafio

A blusa entregue na confraternização final — a marca de quem foi até o fim com a comunidade.

Premiações e sorteios

No encerramento tem premiação pra quem se destacou e sorteios pra toda a comunidade. Vale aparecer.

Bora?

Cola na próxima turma.

Inscrição e todos os detalhes do Desafio Fitness são combinados direto com a gente no WhatsApp. Chama que a comunidade te explica como entrar.

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