Uma prática guiada numa balsa flutuando no lago, com a primeira luz do dia tocando a água. Bem-estar de verdade, café da manhã completo e um respiro que reorganiza a semana inteira.
Imagina acordar cedo, chegar num lago ainda silencioso e desenrolar seu tapete numa balsa que balança devagar. O sol nasce na sua frente — e a aula começa.
O Yoga ao Nascer do Sol é a experiência mais leve do Adrena: nada de corda, nada de altura, nada de adrenalina. É o oposto disso — uma pausa guiada pra respirar, alongar e começar o dia com a cabeça no lugar. A prática acontece numa balsa no meio do lago, ao ar livre, com a nossa comunidade reunida no clima mais tranquilo possível.
É pra todo mundo. Esforço físico 1/5 — não precisa nunca ter feito yoga, não precisa ser flexível, não precisa de preparo nenhum. A prática é conduzida do início ao fim, no ritmo do grupo, e cada um vai até onde o corpo pedir. Quando a aula termina, tem café da manhã completo esperando — porque experiência boa também se celebra na mesa.
A primeira luz do dia tocando a água do lago.
Aula ao ar livre, flutuando no meio do lago.
Esforço físico 1/5 — sem experiência, sem preparo.
Você chega só com vontade de relaxar. O resto o Adrena resolve.
Você não precisa levar nada — o tapete já está na balsa esperando por você.
Aula conduzida do início ao fim, no ritmo do grupo — pra todos os níveis.
Pão de queijo, bolo, pães, pastas, banana, suco e café pra fechar a manhã.
Seguro específico da atividade pra você focar só em relaxar.
Registro profissional da manhã pra você reviver e compartilhar.
Uma manhã com gente que também quer começar o dia com calma.
É uma experiência calma e sem altura nem corda — mas a gente cuida de cada detalhe do mesmo jeito. A balsa é estável e a prática acontece com a nossa equipe por perto o tempo todo, conduzindo a aula e dando suporte a quem precisar. Toda a estrutura (tapetes, som e o café da manhã) já está montada quando você chega. Não precisa saber nadar pra participar, e a atividade conta com o Seguro Aventura Roca, específico pra ela.
Plataforma firme no lago, com tudo montado.
Nossa equipe conduz e dá suporte o tempo todo.
Cobertura específica pra atividade, já inclusa.
O que levar
O tapete e o café da manhã são por nossa conta — você não precisa levar nada além de uma roupa confortável. A lista completa e o horário exato vão pelo WhatsApp na confirmação.
O time se reúne cedo, recebe o briefing e se organiza em caronas pra seguir até o lago. A localização exata vai pelo WhatsApp.
A gente se acomoda na balsa, cada um pega seu tapete e a equipe explica como vai ser a prática.
Aula guiada enquanto o sol sobe sobre o lago. Cada um no seu ritmo, sem pressa e sem cobrança.
A manhã fecha na mesa: pão de queijo, bolo, pães, frutas, suco e café com a turma. Bora pra próxima?
Tudo o que você leu até aqui — o tapete de yoga, a prática guiada, o café da manhã completo, o Seguro Aventura Roca e as fotos profissionais — já está no valor.
Reserva garantida com pagamento antecipado. Você paga via Pix ou link de cartão (InfinitePay). No cartão dá pra parcelar em até 10x, escolhido por você direto no link — as taxas do parcelamento ficam por sua conta. A vaga é confirmada quando o pagamento está quitado dentro do prazo — é isso que garante a logística da saída.
Se o yoga te chamou, essas aqui também são pra nossa comunidade. Vagas limitadas — garanta a sua.
Remar sob a luz da lua cheia, com o Lago Paranoá só pra nossa comunidade. Calmaria e céu aberto — os detalhes a gente combina no WhatsApp.
